Zastav se na moment

Cítíš, že je čas zpomalit či zastavit a nevíš, jak na to?
Chceš ztišit svou mysl a dostat jí do harmonie se svým tělem? 
Chceš se vydat k sobě blíž a pozornost obrátit do svého nitra? 

Pak přijmi pozvání do (online) klubu Zastav se na moment.
Program v (online) klubu se naplno rozjede již od 1.3. 2025

Co tě uvnitř čeká? 
***********************
👉 Meditace. Meditace je mnohem víc než jen technika. Může ovlivnit život tím, že mění to, jak se cítíme uvnitř a jak pohlížíme na život. Meditace je skvělou technikou ke zklidnění (nejen) mysli. Napomáhá i k propojení mysli - srdce - lůna. Pravidelné praktikování může do života každého z nás vnést i pocit klidu. 

Meditace nám může pomoci i spojit se s láskou uvnitř, ve vnitřní krajině. Často totiž lásku hledáme všude kolem - ve vztazích, v práci, v rodině, v soucitu,...ten seznam je nekonečný. Avšak lásku si nemusíme zasloužit. Stačí se s ní spojit uvnitř sebe. Láska je nezávislá na čemkoli vnějším.

👉 Mantry. Nemusíš umět zpívat, stačí jen vnímat zvuky a slova dané mantry. Slova i význam jednotlivých manter budeš mít k dispozici.

Co je vlastně mantra? Je to sled zvuků mající pozitivní účinky na naši mysl a vědomí. Všechny mantry se opakují za účelem snížení nadměrné mentální aktivity - odůvodňování a posuzování.
Man znamená mysl a tra znamená chránit. 

Mantra je jeden ze způsobů ochrany před neustálým mentálním šumem mysli. Další definicí mantry je modlitba srdce. Sanskrt má speciální vibrační sílu, kterou nás přenáší do stavu vyššího vědomí. Ve srovnání s jinými jazyky jsou jeho pozitivní účinky na mozek mnohem větší. 

👉 Mudry (jóga prstů). Slovo mudra pochází ze sánskrtu a označuje tisíce let starou indickou techniku, s níž lze ovlivňovat energetické proudění v těle. Stará učení tvrdí, že s pomocí muder je možné léčit energetické nerovnováhy a jejich prostřednictvím i nejrůznější tělesná a duševní trápení.

Slovo mudra není nijak hluboké nebo nepochopitelné. V překladu znamená jednoduše gesto nebo pozice. Mudry prstů bývají nazývány i jógou prstů. A oproti józe klasické mají mudry tu výhodu, že se dají praktikovat kdekoliv a kdykoliv.

👉  Osho Zen Tarot. V tomto online klubu budeme i pravidelně pracovat s obrázky Zenového Tarotu. Není třeba mít svou vlastní sadu. Na začátku každého měsíce vždy vytáhnu jednu kartu pro daný měsíc, což bude i vždy i daným tématem na dané období. Společně se tak budeme moci zamýšlet nad otázkami i texty, které se k danému tématu budou pojit.