Mudry, aneb jóga prstů I.
Poznej a získej nástroj, který máš k dispozici za všech okolností. Mudry prstů a svůj dech.
Mudry mají oproti józe velkou výhodu v tom, že je lze cvičit kdekoliv a kdykoliv během dne. Mudrou se označuje gesto, mystická pozice rukou, pečeť nebo také symbol. Určitá poloha prstů nám reguluje tok prány v těle. Zapojením určitých svalových skupin prstů dochází k odezvě v jiné části těla. Stačí správně sedět, držet správně prsty na rukou a správně dýchat.
Pravidelným cvičením jógy prstů se zlepšuje tělesné i duševní zdraví. Cvičení můžete využít v každodenním životě. ,,Uchopíte" a držíte určitou pozici rukou v klidném jogínském sedu. Každá mudra odstraňuje nějakou fyzickou či psychickou obtíž nebo slouží pro dosažení určité změny, o kterou usilujeme. Držení prstů musí být vždy spojeno s celkovou koncentrací na daný cíl, kterého chceme dosáhnout.
Mudry jedinečným způsobem aktivují, očišťují a vyrovnávají živly v těle. Pracují s energií uvnitř těla fyzického i energetického a pomáhají vám řešit životní problémy, abyste se mohli soustředit na to, co je skutečně důležité: uvědomit si božskou lásku.
Pojď prozkoumat svůj dech a poznat jedinečnost jógy prstů (Mudry) v kombinaci se zvuky hudby a šamanského bubnu.
Kdy? 6.2. 2025
V kolik: 18:30 - 21:00